Herzlich Willkommen in der Abteilung Volleyball beim IFC. 
 

Die Volleyballsparte des IFC besteht seit 2021. Derzeit trainieren wir in zwei Mixed Teams.

Volleyball ist für uns der ultimative Teamsport. Wir trainieren gemeinsam unsere generelle Fitness, erlernen Spielzüge und verfeinern unsere Technik.

Die beiden Teams legen in ihrem jeweiligen Training einen unterschiedlichen Fokus:

Team II trainiert immer dienstags von 20:00 bis 22:00 in Evershagen.

Bei diesem Training geht es um das Erlernen des 4:2-Systems (zwei Zuspieler*innen und vier Angriffsspieler*innen) mit dem Zuspiel über Position 2 und die Verfeinerung der Grundtechniken (Pritschen, Baggern, Angriffsschlag, Aufschlag). Ziel ist es, die Grundtechniken sicher zu beherrschen, ein taktisches Grundverständnis des Spiels zu entwickeln und somit einen sauberen Spielaufbau von Annahme über Zuspiel und erfolgreichem Angriff zu meistern.

Team I trainiert immer mittwochs von 20:00 bis 22:00 in der Innenstadt.

Wir setzen bei unseren Mitspielenden eine sichere Beherrschung der Grundtechniken und Kenntnis des Spiels und seiner Regeln voraus. Team I spielt im 5:1-System (ein*e Zuspieler*in und fünf Angriffs*spieler*innen). Ziel ist das individuelle Herausbilden differenzierter Angriffe und ein Zuspiel, das auch das Hinterfeld mit einbezieht und somit komplexere Spielzüge zulässt. Wir arbeiten an unseren Block- und Verteidigungstechniken, um auch harte Schläge des Gegners in punktbringende Angriffe unsererseits umzusetzen.

Derzeit spielen beide Teams in der Mixed Liga Rostock. Die Saison startet im September und endet im März. Die Bereitschaft, sich auf die Ligaspiele vorzubereiten und daran regelmäßig teilzunehmen, ist keine Voraussetzung, um am Training teilzunehmen, wird jedoch erwünscht.

Außerdem treffen wir uns sonntags um 17 Uhr zum Spieletreff in der Innenstadt. Der Spieltreff ist offen für alle IFC Mitglieder und Friends. Solltest du keine Möglichkeit haben, unter der Woche regelmäßig beim Training dabei zu sein, kannst du trotzdem gern hier drei Stunden lang mitzocken.

Gelegentlich veranstalten wir auch selbst Turniere und kleinere Events oder treffen uns abseits des Trainings zum unverbindlichen Schnacken oder um uns Bundesliga- oder Turnierspiele gemeinsam anzuschauen.

Beide Teams freuen sich über Zulauf. Vor allem FLINTA*-Personen sind herzlich eingeladen, mal zum Probetraining vorbei zu kommen.